ときたま、「普段どんなサプリをとっていますか？」みたいな質問がくるので、ここで全て紹介しておきます。気になっていた方は参考にしてください。 というわけで、まずは・・・ 毎日とってるサプリ ①腸内細菌②クリルオイル③プロテ…

プロテインを飲み続けたら「低血糖」が大幅に改善した女性   ウチの職場に、昔から「低血糖」に悩んでいた女性がいたのですが、彼女にホエイプロテインをすすめて一ヶ月ぐらい続けて飲んでもらいました。 結論をいうと、飲み始めて５…

肝臓の機能をサポートしてくれるサプリをいくつか紹介します。 ・カルシウムDグルカレード・グルタチオン・リポ酸 現代人は疲れやすい人が多いと思いますが、この疲労も「筋肉からくる疲労」と「肝臓からくる疲労」のどちらかなわけで…

「発酵」と「酵素」のちがい 酵素＝触媒として機能する分子発酵（腐敗）＝微生物の生命活動 発酵と腐敗は同じ まず、発酵と腐敗については、同じものと考えていいです。 菌の種類と働き方が違うだけであって、人間から見てそれがイケ…

砂糖が健康を破滅させる146の理由 “146 Reasons Why Sugar Is Ruining Your Health” By Nancy Appleton, Ph.D. (ナンシー・アッ…

人間にとって「脱水」は命にかかわる問題です。 熱中症、下痢、おう吐、消化機能の低下などにより起こる脱水を避けるためには、経口補水液（OS-1）は非常に有効です。通常の水よりもはるかに体内に吸収されやすいことから「飲む点滴…

たんぱく質を効率的にとるなら、肉や魚や卵だけでなく、プロテインを利用することはとても有益です。 世の中に出回っているプロテインのほとんどは「ホエイ」です。ホエイプロテインは動物性で、主に「WPC製法」と「WPI製法」とに…

東洋医学では食品に「陰陽」の考え方があります。 病気＝バランスが崩れた状態 と言えるので、陰陽の考え方もまた一つの視点として持っておいて損はありません。 大事なのは、「一つの絶対的な理論」より「いろんな視点」を手に入れる…

皇帝塩の特徴   ■ 海水を天日干ししただけなので海水中のミネラルが程よく残っている。■ 人体の血液のpH7.4とほぼ同じ。■ 体液が浄化されてきれいになる。■ 加熱していないので海水中の酵素が残っており、微生物を活性化…