「冷えは万病の元」と昔から言われてきて、最近では「温めることがとにかく一番だ！」みたいな風潮がより強くなってきました。 今回はそんな風潮に対してアンチテーゼを投げかけたいと思います。 本当に、体を温めればそれでいいのか？…

今回のこの記事は日記みたいなものなので、読みたい人は適当に読んでやってください。 今回、風邪ひいた理由 ・温度差によるダメージ（真冬にグアムいったその帰り）・エネルギー不足（前日までトレーニングで追い込み過ぎた）・睡眠不…