病 気 【症状別】アイシングのやり方 2020.02.24 若 月 関連記事 〇急性炎症を最も早く治す方法 〇冷え性の原因を考える アイシングを行う時間 冷却時間は10〜20分 感覚が無くなるまで冷やします。 感覚が無くなった時点で氷袋を患部からはずし、いったんアイシング終了。 …