病 気 【症状別】アイシングのやり方 2020.02.24 若 月 関連記事 〇急性炎症を最も早く治す方法 〇冷え性の原因を考える アイシングを行う時間 冷却時間は10〜20分 感覚が無くなるまで冷やします。 感覚が無くなった時点で氷袋を患部からはずし、いったんアイシング終了。 …
病 気 『急性炎症』を最も早く治す方法。急な痛みに対してそれをやったら悪化しますよ? 2020.02.22 若 月 「急な痛み」が起きたとき、あなたはどう対処しますか? 絶対にやってはいけないこと 「急な痛み」に対してコレは絶対にNG ・ゆっくり風呂に入る・マッサージをする・運動をする・酒を飲む これらはいずれも血行を良くするため…